TBC

TBC to rodzaj zajęć wzmacniających z elementami cardio (treningu wytrzymałościowego). Stanowi połączenie dwóch rodzajów ćwiczeń - siłowych i aerobowych. Pomaga zarówno wyrzeźbić mięśnie, jak i zredukować tkankę tłuszczową. Aktywności towarzyszy energetyczna muzyka.