PILATES POZNAŃ

Zajęcia Jogi w Poznaniu odbywają się w klubie McFIT Poznań przy placu Andersa 7. Prowadzone są w przestronnej i klimatyzowanej sali ćwiczeń. Zadbaj o formę z numerem 1 w branży fitness!

Pilates skupia się na pracy z mięśniami głębokimi. Ćwiczenia wykonywane są z kontrolowanym oddechem i precyzją ruchów, co umożliwia wzmocnienie mięśni brzucha, pleców, miednicy oraz poprawę postawy i równowagi ciała.



Pilates to system ćwiczeń fizycznych opracowany na początku XX wieku. Celem pilates jest poprawa siły, gibkości, równowagi, koordynacji ruchowej oraz świadomości ciała.

Odpowiednie dla każdego poziomu zaawansowania. 

Czas trwania: 60 minut.