DEEPWORK

Deepwork, to szybki, intensywny trening krążeniowo-oddechowy, charakteryzujący się interwałową budową jednostki treningowej. Sekwencje ruchów w treningu zaprojektowano tak, aby zawsze łączyły w sobie napięcie i rozluźnienie mięśni oraz ćwiczenia oddechowe. Zajęcia te rekomendowane są dla osób, które chcą zgubić zbędne kilogramy. Ponadto możemy tu poprawić swoją kondycję oraz gibkość.