Boks Warszawa

BOKS WARSZAWA

Zajęcia boksu w Warszawie odbywają się w 4 lokalizacjach. Znajdziesz nas w samym Centrum Warszawy, jak również na Ochocie, Mokotowie oraz na Pradze Południe. Zajęcia odbywają się w przestronnej sali fitness w naszych siłowniach McFIT. Zadbaj o formę z numerem 1 w branży fitness!

Podczas treningu boks stosuje się różnorodne ćwiczenia, które mają na celu poprawę wytrzymałości, siły i szybkości. Są to między innymi bieganie w miejscu, burpees, pompki, przysiady i wiele innych. Ćwiczenia te są wykonywane w formie interwałów, gdzie krótkie okresy intensywności są przeplatane krótkimi przerwami. Zajęcia rozpoczynają się od rozgrzewki. Następnie instruktor wprowadza uczestników w podstawowe techniki bokserskie, takie jak ciosy prosty, sierpowy, hak i kopnięcia.

Odpowiednie dla każdego poziomu zaawansowania.

Czas trwania: 60 minut.