PILATES SZCZECIN

Zajęcia Pilates w Szczecinie odbywają się w klubie McFIT w CHR Kupiec przy ul. Bolesława Krzywoustego 9-10. Prowadzone są w przestronnej i klimatyzowanej sali ćwiczeń. Zadbaj o formę z numerem 1 w branży fitness!

Pilates, system ćwiczeń fizycznych opracowany na początku XX wieku, skupia się na pracy z mięśniami głębokimi. Ćwiczenia wykonywane są z kontrolowanym oddechem i precyzją ruchów, co umożliwia wzmocnienie mięśni brzucha, pleców, miednicy oraz poprawę postawy i równowagi ciała. Celem zajęć jest poprawa siły, gibkości, koordynacji ruchowej oraz świadomości ciała.

Odpowiednie dla każdego poziomu zaawansowania. 

Czas trwania: 60 minut.