JOGA KATOWICE

Zajęcia Jogi w Katowicach odbywają się w siłowni McFIT Katowice przy Ułańskiej 8A na osiedlu Tysiąclecia. Prowadzone są w przestronnej i klimatyzowanej sali. Zadbaj o formę z numerem 1 w branży fitness!

Regularna praktyka jogi pomaga w redukcji stresu, zwiększeniu elastyczności oraz równowagi. To popularna forma ćwiczeń, która skupia się na połączeniu ruchu, oddechu i medytacji. Zajęcia przeznaczone są dla osób w różnym wieku i o różnym poziomie zaawansowania. Instruktor prowadzi grupę przez serię pozycji Jogi, zwaną asanami, które obejmują elementy rozciągania, wzmocnienia mięśni i zwiększenia elastyczności.

Odpowiednie dla każdego poziomu zaawansowania. 

Czas trwania: 60 minut.