Pilates Wrocław

PILATES WROCŁAW

Zajęcia Pilates we Wrocławiu odbywają się w aż 2 lokalizacjach. Znajdziesz nas w samym centrum w dzielnicy Stare Miasto oraz przy CH Magnolia Park w dzielnicy Fabryczna. Zajęcia odbywają się w przestronnej i klimatyzowanej sali treningowej. Zadbaj o formę z numerem 1 w branży fitness!

Zajęcia Pilates skupiają się na pracy z mięśniami brzucha, pleców, miednicy, bioder i nóg, a także na rozciąganiu i relaksacji ciała.
Kluczowym elementem treningu jest utrzymanie odpowiedniej postawy, kontrolowanie ruchu i koncentracja na każdym ćwiczeniu.

Pilates skupia się na pracy z mięśniami głębokimi. Ćwiczenia wykonywane są z kontrolowanym oddechem i precyzją ruchów, co umożliwia wzmocnienie mięśni brzucha, pleców, miednicy oraz poprawę postawy i równowagi ciała.

Odpowiednie dla każdego poziomu zaawansowania.

Czas trwania: 60 minut.