NOWA OFERTA ZAJĘĆ FITNESS

SIŁA I ENERGIA W GRUPIE

ZAJĘCIA Z KATEGORII BEAUTIFUL BODY

Beautiful body to grupa zajęć fitness, która skupia się na sylwetce całego ciała. Efektem regularnych treningów z tej grupy zajęć jest wysmuklenie i wyrzeźbienie całej sylwetki oraz poprawa samopoczucia. Zajęcia tej kategorii koncentrują się na partiach mięśniowych takich jak: brzuch, uda, pośladki i ramiona.

ZAJĘCIA Z KATEGORII MIND AND BODY

Zajęcia Mind & Body, poprzez skupianie się na oddechu, zapewnią ćwiczącym zdrowie fizyczne, psychiczne i emocjonalne. Są skierowane do wszystkich bez względu na wiek czy stopień zaawansowania. Podczas zajęć nauczysz się panować nad własnym ciałem i wsłuchać w jego rytm. Poprawisz postawę i wygląd całej sylwetki, wzmocnisz mięśnie, przy jednoczesnej poprawie ich elastyczności. Relaksacyjna muzyka będzie działała kojąco na Twoje zmysły po stresującym dniu.

ZAJĘCIA Z KATEGORII DANCE

Dance to zajęcia fitness, które są połączniem tańca i fitnessu. To ogromna dawka pozytywnej energii, dzięki której popracujesz nad swoim ciałem, pewnością siebie, siłą i charakterem. Trening absolutnie dla każdego, kto chce zadbać o dobrą formę i poznać rozmaite style tańca a przy tym zrzucić zbędne kilogramy i świetnie się bawić.

ZAJĘCIA Z KATEGORII STRENGHT

Intensywność, wysokie tempo ćwiczeń i poprawa wytrzymałości ciała – czy to właśnie te słowa najlepiej opisują Twój ulubiony trening? Jeśli tak, zajęcia z kategorii Endurance są właśnie dla Ciebie! To idealna propozycja dla wszystkich, którzy lubią bieganie i jazdę na rowerze. Dzięki udziałowi w tych zajęciach spalisz tkankę tłuszczową, poprawisz kondycję i zwiększysz wydolność swojego organizmu.

ZAJĘCIA Z KATEGORII TOTAL CONDITION

Dla osób poszukujących holistycznego podejścia do treningu proponujemy zajęcia fitness z kategorii Total Condition. Łączymy na nich ćwiczenia aerobowe z ćwiczeniami wzmacniającymi, dzięki czemu poprawiamy ogólną sprawność, siłę i wytrzymałość. Do treningu wykorzystywane są różnorodne akcesoria, dzięki którym dostosujesz obciążenie i intensywność treningu do swoich aktualnych możliwości.

ZAJĘCIA Z KATEGORII COMBAT

Combat - to intensywny trening fitness. To połączenie intensywnego treningu interwałowego z elementami sztuk walki. Trening o wysokiej intensywności z użyciem ciężaru własnego ciała. Kombinacja różnych sztuk walki oraz dynamika zajęć fitness sprawia, że pracujemy nad poprawą kondycji, koordynacji ruchowej i jednocześnie wzmacniamy mięśnie całego ciała.

ZAJĘCIA Z KATEGORII FUNCTIONAL

Zajęcia fitness z kategorii Functional charakteryzują się wykorzystaniem ćwiczeń opartych na wzorcach ruchowych obecnych w życiu codziennym. Przeznaczone są dla osób, które stawiają na wszechstronny rozwój treningowy. Zajęcia z serii Functional kształtują koordynację ruchową oraz wpływają na ogólną kondycję ciała.